Rejestracji dokonasz online lub telefonicznie. Wybierz odpowiadający Ci dzień i godzinę, a potwierdzenie rezerwacji otrzymasz drogą e-mailową. Aby zapisać się przez stronę, odwiedź www.studio4a-anin.pl i przejdź do sekcji GRAFIK. System przekieruje Cię do platformy Fitssey, gdzie możesz sprawdzić dostępne zajęcia, kupić karnet i dokonać rezerwacji.

Tak. Pilates oraz fizjoterapia mogą przynieść dużą ulgę przy dolegliwościach bólowych. Warto jednak przed treningiem poinformować prowadzącego o wszystkich ograniczeniach lub przebytych kontuzjach.

Nie, zajęcia są odpowiednie dla wszystkich. Instruktor dopasowuje poziom trudności do umiejętności, kondycji i indywidualnych możliwości uczestnika.

Nie jest to konieczne. Jeśli jednak borykasz się z bólem, przebyłeś kontuzję lub masz wątpliwości dotyczące zdrowia, krótka konsultacja fizjoterapeutyczna przed pierwszym treningiem będzie dobrym wyborem.

• Pilates: ok. 50–55 minut
• Fizjoterapia: 45–60 minut
Czas trwania terapii może różnić się w zależności od rodzaju zabiegu i zakresu pracy.

Załóż wygodny, sportowy strój. Możesz zabrać skarpetki antypoślizgowe oraz wodę. Na fizjoterapię weź dokumentację medyczną, jeśli ją posiadasz. Warto przyjść około 10 minut wcześniej, aby zapoznać się z przestrzenią i porozmawiać z instruktorką o swoich ewentualnych dolegliwościach.

Tak, rezerwację można anulować maksymalnie 24 godziny przed jej rozpoczęciem. Późniejsze odwołanie może wiązać się z naliczeniem opłaty.

Po wejściu do studia pracownik recepcji lub instruktor oprowadzi Cię po przestrzeni, wyjaśni, jak przebiegają zajęcia i odpowie na wszystkie pytania. Następnie instruktor omówi z Tobą ewentualne przeciwwskazania i cele treningowe.

Proponujemy zarówno treningi indywidualne, jak i zajęcia grupowe. Wybór zależy od preferencji, potrzeb i celu ćwiczącego.

Świetnym rozwiązaniem są 2–3 sesje w tygodniu przez pierwsze miesiące. W przypadku zajęć grupowych dobrze jest uczestniczyć przynajmniej dwa razy w tygodniu – dzięki temu szybciej przyswoisz podstawy i łatwiej przejdziesz na poziom zaawansowany.

Nie. Studio jest w pełni wyposażone – zapewniamy maty, reformery i wszystkie potrzebne akcesoria. Studio wyposażone jest w najnowocześniejsze reformery Allegro 2 Reformer Balanced Body. Wystarczy wziąć wygodny strój i ewentualnie skarpetki antypoślizgowe.

Umiarkowana aktywność fizyczna w zdrowej ciąży jest zazwyczaj bezpieczna, pod warunkiem dostosowania intensywności do możliwości przyszłej mamy. Należy jednak unikać zbyt dużego obciążenia mięśni brzucha i nie wprowadzać nowych, wymagających form treningu po pierwszym trymestrze. Zawsze rekomendujemy konsultację z lekarzem prowadzącym.

Tak, dostępne są zarówno karnety na pilates, jak i pakiety fizjoterapeutyczne. Stałym klientom przysługują atrakcyjne rabaty.

Tak, dostępne są bony podarunkowe w różnych kwotach oraz na wybrane usługi. To idealny prezent dla bliskiej osoby, która chce zadbać o zdrowie i samopoczucie.

Tak. Studio dysponuje komfortową łazienką i prysznicem, z którego możesz skorzystać po treningu. Zalecamy zabrać własny ręcznik.